Pausen gekonnt einsetzen
Diesen Spruch hat sicher schon jeder in seiner Kindheit einmal gehört und wurde somit aufgefordert, zu schweigen.
Das Sprichwort selbst tauchte wohl zum ersten Mal im Lateinischen auf, der Philosoph Herder übersetzte es schon 1792 in die deutsche Sprache. Damals hieß es noch:
„Lerne schweigen, o Freund. Dem Silber gleichet die Rede, aber zu rechter Zeit Schweigen ist lauteres Gold.“
Die ursprüngliche Bedeutung ist also eine etwas andere. Denn das „zur rechten Zeit schweigen“ heißt nicht, dass man immer still sein soll, sondern nur im richtigen Moment.
Und das ist insbesondere für Sie als Vortragender, wichtig zu beachten. Bewusst Pausen setzen kostet anfangs Überwindung, ist jedoch ein absolutes Muss. Der Grund: Ihr Publikum braucht immer wieder Zeit zum Mit- und Nachdenken. Wollen Sie also eine Aussage besonders betonen, dann schweigen Sie nach dem Satz. Eine gute Pause dauert etwa zwei bis fünf Sekunden. Nutzen Sie diese Zeit, um tief Luft zu holen.
Als Vortragender kommt Ihnen jede Pause wie eine kleine Ewigkeit vor. Aber glauben Sie mir und hier spreche ich aus Erfahrung. Sprechpausen von bis zu drei Sekunden fallen den Zuhörern in der Regel nicht auf und tragen gleichzeitig zu Ihrer Verständlichkeit bei.
Damit Sie ein Gefühl für Ihre Pausen bekommen, können Sie bei der Vorbereitung auf einen Vortrag einmal bewusst auf Pausen achten. Markieren Sie, wann Sie die Pausen setzen möchten. Schreiben Sie darüber einfach ein P für Pause. Sprechen Sie frei, dann machen Sie nach einigen Sätzen oder einer passenden Passage immer bewusst eine Pause und zählen in Gedanken bis drei. Besonders bei komplexen Sachverhalten sind Pausen notwendig. Es erfordert natürlich ein wenig Übung und Überwindung. Probieren Sie es bei Ihrem nächsten Vortrag, Ihrer Präsentation oder Rede gleich aus.
Ihre Monika Matschnig
Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance
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