Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben
Mit Sicherheit gibt es auch in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld Menschen, die immer gute Laune versprühen, für gute Stimmung sorgen und Ihnen jederzeit Mut zusprechen können. Haben Sie sich nicht auch schon mal gefragt, was diese Personen anders machen als die meisten ihrer Zeitgenossen?
In erster Linie handelt es sich bei diesen fröhlichen Leuten um expressive Persönlichkeiten, die in besonderem Maße in der Lage sind, ihre Gefühle nonverbal auszudrücken. Sie vermitteln dadurch ihrer Umgebung ihre innere Stimmung unmittelbar und ungefiltert.
Achten Sie darauf, dass Sie sich regelmäßig mit solchen Menschen umgeben, die Ihnen ein gutes Gefühl geben und die Sie nicht »runterziehen«. Überlegen Sie: In der Nähe welcher Freunde, Bekannten und Kollegen bleibt die Zeit stehen? In wessen Gegenwart fühlen Sie sich wohl und tanken Sie Kraft? Bei welchen Menschen schauen Sie dagegen permanent auf die Uhr und fühlen sich hinterher energielos, bedrückt oder demotiviert? Versuchen Sie, möglichst wenig Zeit mit solchen »Energiedieben « zu verbringen.
Gönnen Sie sich dagegen ein Umfeld mit guter Laune, denn das steckt an. Lassen Sie sich einfach mal mitreißen! Dadurch werden Sie spüren, wie Sie Kraft und Zufriedenheit zurückgewinnen.
Ihre Monika Matschnig,
Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance
Bild: topform / Shutterstock.com