Sei du selbst und lebe glücklicher
Gräfe und Unzer Verlag 2009
2. Auflage 2010
ISBN 978-3-833816017
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Mehr Mut zum Ich
Sei du selbst und lebe glücklicher
Mit DVD. Wer eine Rolle spielt oder eine Maske aufsetzt, kann seine Mitmenschen vielleicht kurzfristig beeindrucken. Doch nur wer authentisch ist, wirklich zu sich und seiner Persönlichkeit steht, kann dauerhaft wirken, erscheint sympathisch und besitzt Charisma – eine Eigenschaft, die sowohl im Privatleben als auch im Job von entscheidendem Vorteil sein kann.
Monika Matschnig behandelt das Thema Authentizität praktisch und zeigt, welche Vorteile es bringt, zu sich selbst und seiner Persönlichkeit zu stehen. Zahlreiche praktische Tipps, Tests, Checklisten etc. helfen Ihnen dabei, gelassener zu werden und zu einer neuen Natürlichkeit und einer natürlichen Körpersprache zu finden. Ergänzt wird das Buch durch eine DVD, die Praxisbeispiele und Rollenspiele zeigt, wie Authentizität im Alltag gelingt. Ferner bietet sie gezielte Übungen, die helfen Lockerheit und Mut aufzubauen und zur Optimierung der eigenen und authentischen Wirkung beitragen.
Inhaltsverzeichnis (Auszug)
- 014 Wer bin ich wirklich? – Mein neues Selbstbild
- 026 Die Kraft der guten Gefühle
- 036 Vernichtende Gefühle – Neid, Zorn, Angst
- 060 Coach dich selbst!
- 066 Seien Sie ruhig ein bisschen selbstverliebt!
- 084 Finden Sie Ihren Erfolgskurs!
- 090 Haben Sie Vertrauen – vor allem in sich selbst
- 104 Körpersprache = individuelle Sprache
- 108 Charisma – angeboren oder erlernbar?
- 122 Ich weiß, was du denkst
- 134 Authentisch sein? Eine Lebensaufgabe!
- 136 Nachschlagen
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