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optimale Körperhaltung
Monika

In 3 Schritten zu einer optimalen Körperhaltung

Mit einer aufrechten Haltung wirken Sie auf Ihr Gegenüber automatisch selbstsicher Betrachten Sie einmal Ihre eigene Haltung: Stellen Sie sich seitlich vor einen Spiegel und schauen Sie genau hin. Steht Ihr Bauch nach vorne und Ihr Kreuz ist nach innen gebogen? Oder ist das Becken nach hinten geneigt und Sie sehen ... Mehr erfahren
Mit der Daumenübung zur Ausgangsposition
Monika

Mit der Daumenübung zur optimalen Ausgangsposition

Körpersprache-Tipp Wie sollten Sie in den ersten Sekunden stehen? „Na, aufrecht“, höre ich immer. Ja, das stimmt. Aber was bedeutet das? Stehen Sie bitte kurz auf. Nun stellen Sie sich in Beckenbreite auf beide Beine. Jetzt stellen Sie sich vor, dass Sie sich eine Erbse zwischen die Po-Backen klemmen. Halten Sie ... Mehr erfahren