Beiträge

Mit der Daumenübung zur Ausgangsposition
Monika

Mit der Daumenübung zur optimalen Ausgangsposition

Körpersprache-Tipp Wie sollten Sie in den ersten Sekunden stehen? „Na, aufrecht“, höre ich immer. Ja, das stimmt. Aber was bedeutet das? Stehen Sie bitte kurz auf. Nun stellen Sie sich in Beckenbreite auf beide Beine. Jetzt stellen Sie sich vor, dass Sie sich eine Erbse zwischen die Po-Backen klemmen. Halten Sie ... Mehr erfahren