Betrachten wir zum Beispiel einen sehr extrovertierten Menschen. Seine gesamte Körpersprache wirkt sehr energiegeladen und lebhaft. Das zeigt sich sowohl in ausladenden und überschwänglichen Gesten, die vorwiegend vom Körper wegführen, als auch in einer ausdrucksstarken Mimik. Neben einer tendenziell aufrechten Haltung zeichnet diesen Typus außerdem eine schnelle und tänzelnde Gangart aus.

Ganz anders der introvertierte Typ. Bei ihm wirkt alles gedämpft: wenig Mimik, kleine Gesten, die meist zum Körper hinführen und eine gebückte Haltung. Diese minimale Körpersprache verrät kaum etwas, weshalb Menschen dieses Typus zunächst schwer durchschaubar sind.

Soviel zur Theorie. Im wirklichen Leben ist natürlich niemand ein hundertprozentig extrovertierter oder introvertierter Mensch, sondern findet sich irgendwo dazwischen wieder.

Doch was genau für ein »Typ« Sie sind, ist auch nicht das ausschlaggebende, wenn es um Wirkung, und vor allem um authentische Wirkung geht. Niemand kann aus seiner Haut und soll sich auch nicht zwanghaft ändern. Wenn Sie eher ein zurückhaltender Mensch sind, dann ist das so. Und es ist völlig in Ordnung.

Wichtig ist nur eines: Ihre Körpersprache muss zu Ihnen passen.

Sie muss Ihre Persönlichkeit und Individualität unterstreichen und nicht verdecken. Selbstverständlich kann ein schüchterner Mensch versuchen, ein wenig selbstbewusster aufzutreten – trotzdem wird er sich nicht in einen souveränen Showmaster verwandeln, indem er einfach extremer gestikuliert. Denn eine »fremde« Körpersprache zu adaptieren, ändert nichts an der eigenen Persönlichkeit, sondern bewirkt nur, dass Sie »verkleidet«, unauthentisch und damit unsympathisch wirken.

Fazit:

Menschen, die sich verstellen, die gekünstelt und unecht wirken, sind uns automatisch unsympathisch. Der Grund: Sie sind nicht sie selbst – sie sind unauthentisch. Dabei ist es gar nicht schwer, echt zu sein und trotzdem zu »wirken«. Wer sich treu bleibt, kann einen authentischen und zugleich sympathischen und souveränen Eindruck hinterlassen.

Authentische Wirkung hängt eng mit Kongruenz zusammen – also der Stimmigkeit von Körpersprache, Stimme und Worten. Lesen Sie hier, was Kongruenz bedeutet und wie sie wirkt.

Wenn Sie Ihre Authentizität noch stärker untermauern möchten, lohnt ein Blick auf die drei Ebenen der Kongruenz: Glaubwürdigkeit, Emotion und Argumente. Hier geht’s zum Artikel.

Ihre Monika Matschnig
Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance

Bild: Pewara Nicropithak / Shutterstock.com