Raus aus der Komfortzone, auch Sie können das.
Sie kennen mit Sicherheit den vielzitierten Satz aus den 70igern?
Love it, change it or leave it.
Also liebe eine Sache, verändere die Einstellung oder verlasse es. Die pandemische Zeit, der Überfall auf die Ukraine, die wirtschaftliche Lage, die Klimaveränderung usw. haben vieles über den Haufen geworfen. Ungewohntes trat in den Vordergrund, liebgewonnene Gewohnheiten mussten wir hinten anstellen, das Geld wird knapper, die Unsicherheiten werden größer. Und wir Menschen sind Gewohnheitstiere …
Wir können darüber jammern und lamentieren, wie schrecklich nun alles ist – auch Sie hören die Sprüche wie: Ich will die alte Zeit zurück. Ich mag, kann und will das nicht. Was sind die Folgen dieses negativen Denkens? Wir verschlimmern mit unserer schlechten Stimmung die Umgebung, sind aber selbst die größten Leidtragenden.
So muss es aber nicht sein. Wir haben die Möglichkeit, unsere Einstellung zu ändern – also CHANGE IT. Es liegt an uns selbst, wie wir einer Veränderung begegnen. Wenn wir immer das tun, was wir immer getan haben, werden wir was bekommen? Immer das Gleiche. Wenn der Wille da ist, dann können wir unsere Einstellung ändern und versuchen das Beste aus jeder Situation zu machen. Wo ein Wille, so ein Weg. Im besten Fall beginnen wir es zu schätzen, vielleicht sogar zu lieben – LOVE IT. Und sollte das gar nicht funktionieren, dann sollten wir es verlassen – LEAVE IT.
Gibt es in Ihrem Bereich Dinge, über die es müßig ist zu lamentieren? Denken Sie über die Frage nach: Was wollen Sie wirklich? Imaginieren Sie es und handeln Sie danach. Dass es realistisch sein sollte, versteht sich von selbst.
Ihre Monika Matschnig,
Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance
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