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	<title>Präsentation Archiv - Körpersprache und Wirkungskompetenz für Führungskräfte, Manager, Politiker</title>
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	<description>Körpersprache und Wirkungskompetenz für Führungskräfte, Manager, Politiker</description>
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	<title>Präsentation Archiv - Körpersprache und Wirkungskompetenz für Führungskräfte, Manager, Politiker</title>
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		<title>Weihnachtsreden, die begeistern</title>
		<link>https://www.matschnig.com/weihnachtsreden-die-begeistern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 06:58:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körpersprache & Wirkung]]></category>
		<category><![CDATA[Firmenfeiern]]></category>
		<category><![CDATA[Präsentation]]></category>
		<category><![CDATA[Weihnachtsfeier]]></category>
		<category><![CDATA[Weihnachtsreden]]></category>
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					<description><![CDATA[Schluss mit dem Gähnen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Weihnachtsreden </strong>– für viele eine Pflichtaufgabe, die man schnell von der Liste streichen möchte. Und ehe man sich versieht, steht Weihnachten vor der Tür. Zeit, aus dem Standard-Trott auszubrechen und eine Rede zu halten, die Eindruck hinterlässt. Mit Humor, Kreativität und einem Schuss Verrücktheit verwandeln Sie Ihre Ansprache in ein Highlight. </p>



<p>Hier finden Sie <strong>fünf Ideen</strong>, die garantiert niemanden langweilen – und eine davon erfordert nur Ihre eigene Arbeit und Kreativität. Hier einige Impulse:</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Das Jahr als Clip: „Was war DAS bitte für ein Jahr?“</h2>



<p>Jedes Unternehmen hat Momente, die man nie vergisst – sei es aus Freude, Chaos oder schrägen Zufällen. Warum nicht diese Momente als humorvollen Clip in Ihrer Rede präsentieren?</p>



<p><strong>So funktioniert’s:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Stellen Sie die lustigsten oder skurrilsten Ereignisse des Jahres mit einem Video oder Bildern und witzigen Kommentaren vor.</li>



<li>Laden Sie Ihre Mitarbeitenden ein, spontan eigene Clips zu erstellen – die besten präsentieren Sie und erzählen eine Anekdote dazu.</li>



<li>Zum Abschluss heben Sie in ein bis zwei Minuten die schönsten Highlights des Jahres hervor und bedanken sich bei Ihrem Team für ihren Einsatz.</li>
</ul>



<p><strong>Beispiele für Kategorien:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>„Kreativste Ausrede für verspätete E-Mails.“</li>



<li>„Bestes Gesicht während eines Online-Meetings.“</li>



<li>„Der wahre Held des Jahres: Die Kaffeemaschine.“</li>
</ul>



<p><strong>Kosten:</strong> Minimal – Sie brauchen nur Zeit für die Vorbereitung und ein bisschen Selbstironie.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Stand-up-Comedy: Humor statt steifer Worte</h2>



<p>Verwandeln Sie Ihre Rede in ein Comedy-Programm, das die lustigsten Momente des Jahres aufgreift. Erzählen Sie mit einem Augenzwinkern von den Herausforderungen und Erfolgen Ihrer Belegschaft.</p>



<p><strong>Falls das nicht Ihr Ding ist:</strong> Buchen Sie einen professionellen Comedian, der die Highlights des Jahres charmant und humorvoll präsentiert – inklusive kleiner Spitzen, die für Lacher sorgen.</p>



<p><strong>Kosten:</strong> Ein Comedian ist eine Investition, die sich aber lohnt! Oder Sie entdecken Ihr eigenes Comedy-Talent.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Geschenke mit Twist: Kreativ schenken</h2>



<p>Geschenke verteilen ist nett, aber es wird noch besser, wenn Sie daraus eine Interaktion machen.</p>



<p><strong>Ideen für die Verteilung:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Schätzfragen:</strong> „Wie viele Stunden haben wir dieses Jahr in Meetings verbracht?“, „Wie oft fiel das WLAN aus?“</li>



<li><strong>Würfelspiel:</strong> Wer eine bestimmte Zahl würfelt, gewinnt ein Geschenk.</li>



<li><strong>Wünsche an die Führung:</strong> Lassen Sie Mitarbeitende vorher Wünsche äußern, ziehen Sie spontan einige davon und setzen Sie sie (symbolisch) um.</li>
</ul>



<p><strong>Kosten:</strong> Praktisch keine – Geschenke haben Sie ohnehin vorbereitet.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. DIY-Ansprache: Mitarbeitende gestalten die Show</h2>



<p>Statt Ihre Weihnachtsrede allein vorzubereiten, übergeben Sie das Ruder an Ihre Teams. Lassen Sie sie im Vorfeld kleine Beiträge gestalten, die sie während der Feier präsentieren. Ihre Aufgabe? Moderieren und den Teams eine Bühne bieten.</p>



<p><strong>Beispiele für Beiträge:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Gedichte:</strong> Ein Team schreibt ein humorvolles Gedicht über das vergangene Jahr.</li>



<li><strong>Sketche:</strong> Typische Bürosituationen werden witzig nachgestellt.</li>



<li><strong>PPT-Collage:</strong> Lustige oder schöne Momente des Jahres in Bildern.</li>



<li><strong>Videos:</strong> Kurze Clips, aufgenommen mit dem Smartphone.</li>
</ul>



<p><strong>Vorteil:</strong> Die Mitarbeitenden haben schon bei der Vorbereitung Spaß, und die Stimmung während der Präsentation wird garantiert locker.</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Der persönliche Rückblick: Ganz ohne Publikumshilfe</h2>



<p>Wenn Sie Ihre Mannschaft nicht einbinden möchten, dann gestalten Sie die Rede als persönliches Highlight. Nehmen Sie sich Zeit, das Jahr zu reflektieren, und erstellen Sie eine Rede, die die besonderen Leistungen, Erfolge und Anekdoten aus Ihrer Sicht hervorhebt.</p>



<p><strong>Was das Besondere daran ist:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Persönliche Note, individuell und nahbar:</strong> Gestalten Sie Ihre Rede ganz individuell und richten Sie sie an die Interessen Ihrer Belegschaft aus. Bereiten Sie visuelle Elemente vor, wie eine ansprechende Präsentation mit Bildern oder kurze, selbst erstellte Videos. Verleihen Sie Ihrer Ansprache eine persönliche Note, indem Sie auf gemeinsame Erlebnisse und Ihre Erfahrungen mit dem Team eingehen. Das zeigt Wertschätzung und sorgt dafür, dass Ihre Worte authentisch und verbindend wirken.</li>



<li><strong>Eine Rede in Zahlen: </strong>Fassen Sie das Jahr mit witzigen Zahlen zusammen, z. B.: „3.246 Tassen Kaffee konsumiert.“, „984 Stunden in Meetings.“, „4 nervige Passwortänderungen pro Mitarbeitendem.“, Das sorgt für Schmunzeln und ist eine originelle Art, die Highlights aufzuzeigen.</li>



<li><strong>Die Helden des Jahres:</strong> Statt nur das Jahr zusammenzufassen, stellen Sie drei bis fünf Mitarbeitende vor, die mit besonderen Leistungen, kreativen Ideen oder einfach mit viel Teamgeist aufgefallen sind. Bereiten Sie dazu kleine Geschichten oder lustige Anekdoten vor, um ihre Arbeit zu würdigen. Und danach bedanken Sie sich bei allen, das versteht sich von selbst.</li>



<li><strong>Emoji-Geschichte:</strong> &nbsp;Verwenden Sie eine Präsentation voller Emojis, um das Jahr zu erzählen. Beispiel: 🖥️+☕+😴 = „Ein typisches Meeting“. Dies sorgt für Lacher und macht die Ansprache visuell ansprechender.</li>
</ul>



<p><strong>Kosten:</strong> Lediglich Ihre Zeit und Kreativität – dafür aber keine zusätzlichen Vorbereitungen für Ihre Mitarbeitenden.</p>



<p>Egal, ob Sie Ihre Rede interaktiv, humorvoll oder ganz persönlich gestalten – entscheidend ist, dass sie in Erinnerung bleibt. Mit diesen fünf Ansätzen wird Ihre Ansprache garantiert kein Langweiler. Jetzt kommt es nur noch auf die Performance an! Der beste Inhalt funktioniert nur, wenn Sie ihn mit Überzeugung und <a href="https://www.matschnig.com/praesenz-ausstrahlung/" target="_blank">Präsenz</a> vortragen. Üben Sie Ihre Rede ein paar Mal vorab, vielleicht sogar vor Freunden oder der Familie. Das gibt Sicherheit und sorgt dafür, dass Sie souverän auftreten.</p>



<p>Zeigen Sie Begeisterung, machen Sie Pausen an den richtigen Stellen und nutzen Sie Mimik und <a href="https://www.matschnig.com/macht-der-gesten/" target="_blank">Gestik</a>, um Ihre Botschaft lebendig zu machen. So wird Ihre Rede nicht nur gehört, sondern auch gespürt.</p>



<p>Viel Erfolg bei Ihrer Performance und eine Weihnachtsfeier, die alle so schnell nicht vergessen werden!</p>



<p>Ihre Monika Matschnig,<br>Dipl. Psychologin und Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance</p>



<p class="has-small-font-size"><em>Bildnachweis: Tatevrika / istockphoto.com</em></p>
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		<title>Körpersprache in der Präsentation</title>
		<link>https://www.matschnig.com/gestik-mimik-haltung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Nov 2022 11:21:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körpersprache & Wirkung]]></category>
		<category><![CDATA[Video-Blog]]></category>
		<category><![CDATA[1x1 der Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Ausgangsposition]]></category>
		<category><![CDATA[Präsentation]]></category>
		<category><![CDATA[Präsentieren]]></category>
		<category><![CDATA[Präsenz]]></category>
		<category><![CDATA[Publikum begeistern]]></category>
		<category><![CDATA[Standposition]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum Gestik, Mimik und Haltung entscheidend sind]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>2018 war ich auf einem großen Business Festival in Graz. Es gab 5.000 Besucher, eine enorme Zuhörerschaft. Jeder Redner hatte nur 15 Minuten Zeit. Und das, ist eine wahre Herausforderung. Es ist eine Meisterleistung in so kurzer Zeit so eine Masse zu erreichen. Ehrlich gesagt, vielen Rednern ist es nicht gelungen. Schade, denn für jeden wäre es DIE PR gewesen. Einige waren schlecht vorbereitet, einige waren OK, doch dann kam ER.</p>



<h5 class="wp-block-heading">Beispiel: So begeisterte Matthew Banks 5.000 Zuhörer</h5>



<p>Matthew Banks, der Vizepräsident von Oracle. Er betrat die Bühne. Wie betrat er sie? Barfuß. Das war schon spannend. Und was passierte: In 15 Minuten schaffte er es, dass der Saal tobte. Der Funke sprang über. Er erreichte die Herzen aller Zuhörer! Bei ihm kamen nicht nur Worte aus seinem Mund, sondern er lebte das Gesagte, zeigte <a href="https://www.matschnig.com/emotionen-siegen/">Emotionen</a>, verstärkte das Gesagte mit seinen Händen &#8211; kurzum seine lebendige, begeisternde, mitreißende <a href="https://www.matschnig.com/grundlagen-koerpersprache/" target="_blank">Körpersprache</a> ließ den Funken überspringen.</p>



<p>Nun müssen Sie nicht wie Matthew Banks die Bühne rocken, aber Sie benötigen eine <a href="https://www.matschnig.com/positive-koerpersprache-gedanken/">positive Körpersprache</a>, egal ob Sie mit dem Kollegen, Lieferanten, Kunden oder Vorgesetzten sprechen. Worauf sollten Sie achten?</p>



<h2 class="wp-block-heading">Achten Sie auf eine überzeugende Haltung.</h2>



<p>Wie genau komme ich zu einer optimalen Standposition? Was ist damit gemeint? Wie sollte ich die ersten paar Sekunden auf einer Bühne, vor einem Gesprächspartner stehen?</p>



<p>Ganz einfach, nehmen Sie die optimale Ausgangsposition ein.</p>



<p>Stellen Sie sich auf beide Beine, hüftbreit. Nun heben Sie Ihr Brustbein an, machen Sie sich 2 cm größer. Und damit Sie souverän wirken, stellen Sie sich noch eine virtuelle Krone auf Ihren Kopf. So wirken Sie schon mal relativ souverän und selbstsicher.</p>



<p>Am Anfang mag Ihnen diese Haltung komisch vorkommen, das ist aber normal, da sich unser Körper erst an die neue Haltung gewöhnen muss.</p>



<p>Wie auch Bewegung wirkt, <a href="https://www.matschnig.com/gezielte-bewegungen/">lesen Sie hier</a>.</p>



<p>Nun wissen wir, wie wir stehen sollten, doch was machen wir mit unseren Armen? Darüber spreche ich im nächsten Video! <a href="https://bit.ly/3z2KYPu" target="_blank" rel="noopener">Abonnieren Sie gleich meinen Youtube-Kanal</a>. So verpassen Sie die nächste Folge nicht.</p>



<p>Ihre Monika Matschnig<br>Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance</p>



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		<item>
		<title>Begeistern Sie Ihr Gegenüber mit Ihren Präsentationen</title>
		<link>https://www.matschnig.com/mit-praesentationen-begeistern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Oct 2022 11:06:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körpersprache & Wirkung]]></category>
		<category><![CDATA[Video-Blog]]></category>
		<category><![CDATA[1x1 der Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[frei reden]]></category>
		<category><![CDATA[Performance]]></category>
		<category><![CDATA[Präsentation]]></category>
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		<category><![CDATA[Zuhörer gewinnen]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Star sind Sie!
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Es war ein Samstagmorgen. Ich war auf einem Kongress als Rednerin eingeladen. Vor mir gab es ein vielversprechendes Thema. Der Vortragstitel lautete: Steuerhinterziehung! Ich dachte mir, „Spannendes Thema“.</p>



<p>Und der Referent war nicht irgendjemand. Sondern es referierte der Inhaber und Fachanwalt einer renommierten Anwaltskanzlei. Auch für ihn war es eine große Chance. Hier konnte er sich und seine Kanzlei präsentieren. Jeder einzelne &#8211; der 600 Kongressteilnehmer &#8211; könnte ein potenzieller „Klient“ sein.</p>



<p>Ja, wäre da nicht das Wort <strong>KÖNNTE</strong>.</p>



<p>Und was passierte: Er kam auf die Bühne, verbarrikadierte sich hinters Rednerpult. Der Präsenter in der Hand diente als Stabilitätsanker und dann ging es los. Er machte eine Leseübung. Paragraphen für Paragraphen. Fall für Fall wurden Wort für Wort vorgelesen. Noch dazu hat er von der Leinwand gelesen. Das führte zwangsläufig dazu, dass man dem Publikum den Rücken zuwendet. Nach 10 Minuten hatte er es geschafft: Folienschlacht gewonnen, Zuhörer eingeschlafen.</p>



<p><strong>Frage an Sie? Sind solche Aktionen überhaupt noch erlaubt? Die klare Antwort lautet: Nein!</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Wem hören Sie am liebsten zu?</h2>



<p>Menschen, die hinter einem Rednerpult stehen und eine monotone Leseübung absolvieren oder Menschen, die einem das Gefühl geben, frei zu sprechen und sich bewegen?</p>



<p>Fakt ist, wir bezeichnen Menschen als wirkungsvoll, die Begeisterung versprühen und Leidenschaft übertragen. Leidenschaft bedeutet Bewegung und Bewegung ist <a href="https://www.matschnig.com/grundlagen-koerpersprache/" target="_blank">Körpersprache</a>.</p>



<p>Eine gute Performance ist eine kongruente Kombination aus Geist, Körper und Sprache. Wir können die besten Inhalte haben, doch wenn die Wirkung nicht stimmt, ist das Gesagte nichts wert.</p>



<p>Eindrucksvolle Vorbilder für dieses Prinzip sind einige <a href="https://www.matschnig.com/leere-gesten-trump-biden/" target="_blank">Politiker</a>, Spitzenführungskräfte oder Gewinner des bedeutsamen Cicero-Redner-Preises. Weder kämpfen sie sich mit einem Fremdwort-Jargon durch Gespräche, hetzen nicht durch eine endlose Folienschlacht, noch machen sie langweilige Lese-Übungen hinter einem Rednerpult.</p>



<p>Vielmehr erzeugen sie <a href="https://www.matschnig.com/praesenz-ausstrahlung/">Präsenz</a> durch Ihr eigenes Wesen, überzeugen durch die eigene Persönlichkeit und v.a. auch durch ihre Körpersprache.</p>



<p>Was die wichtigsten Punkte sind, um mit Ihrer Körpersprache die Zuhörer zu gewinnen, das erfahren Sie im nächsten Video. <a href="https://bit.ly/3z2KYPu" target="_blank" rel="noopener">Abonnieren Sie gleich meinen Youtube-Kanal</a>. So verpassen Sie die nächste Folge </p>



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			</item>
		<item>
		<title>Ist Präsentieren erlernbar?</title>
		<link>https://www.matschnig.com/ist-praesentieren-erlernbar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2022 04:17:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körpersprache & Wirkung]]></category>
		<category><![CDATA[Ist Präsentieren erlernbar]]></category>
		<category><![CDATA[Mythen zum Präsentieren]]></category>
		<category><![CDATA[Präsentation]]></category>
		<category><![CDATA[Präsentieren]]></category>
		<category><![CDATA[Redner]]></category>
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					<description><![CDATA[3 Mythen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"><span class="grey-25-med">1. Um gut zu präsentieren, braucht man Talent.</span></h2>



<p>Das stimmt nicht.&nbsp; Auch ohne Talent kann man ein bestimmtes Handwerkszeug verwenden, um die Zuhörer und die Gesprächspartner zu erreichen. Jeder von uns lernte die Standardsachen wie Schreiben, Lesen, Autofahren. Mit Talent fiel das eine leichter und das andere schwerer. Mit Talent lernt man schneller und erklimmt außergewöhnliche Leistungen. Aber ohne konsequentes Üben gebe es keine Spitzensportler, Nobelpreisträger, Schauspieler oder begeisternde Präsentatoren. Souverän und angemessen zu präsentieren /aufzutreten, sollte ein Standardwerkzeug sein. Es erleichtert vielfach das Leben.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span class="grey-25-med">2. Ich muss es erlernen.</span></h2>



<p>Solange hinter dem Müssen auch nicht ein Wollen vorhanden ist, werden Sie kein guter Präsentator. Sie müssen es auch wollen! Es nützt nichts die Mitarbeiter zu einem <a href="https://www.matschnig.com/seminar-wirkung-immer-ueberall/">Präsentation- oder Rhetorik-Seminar</a> zu verpflichten, solange sie nicht den inneren Drang verspüren es selbst zu wollen. Alles andere wäre rausgeschmissenes Geld oder hohe Überzeugungskunst des Trainers. So bleibt (leider) sehr oft die Power Point der Stargast und die Zuhörer kämpfen gegen die Müdigkeit an.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span class="grey-25-med">3. Der Inhalt steht im Fokus.</span></h2>



<p>Als Redner präsentieren Sie nicht nur den Inhalt, sondern auch sich selbst als Persönlichkeit. Nur wenn es eine <a href="https://www.matschnig.com/kongruenz/" target="_blank">Kongruenz</a> zwischen dem Inhalt und den Wertüberzeugungen des Redners gibt, entsteht eine authentische <a href="https://www.matschnig.com/wirkung-ist-macht/" target="_blank">Wirkung</a>. Wenn es Ihnen widerstrebt wie ein Marktschreier die Produkte und Dienstleistungen an Mann und Frau zu bringen, dann lassen Sie es. Es erzeugt nur Störgefühle beim Gegenüber. Die Inhalts- und Wirkungsleistung sollte zum jeweiligen Persönlichkeitstypus angepasst werden.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span class="grey-25-med">Fazit:</span></h2>



<p>Ein <strong>Mindestmaß an Talent</strong>, <strong>eine gute Portion an Willenskraft</strong> und eine <strong>Kongruenz zwischen Inhalt und den Wertüberzeugungen</strong> sind die Basis für eine gute Wirkungsleistung.</p>



<p>Und das kann jeder erlernen, sofern er es will!</p>



<p>Wie Sie mit Emotionen und Körpersprache Ihre Präsentation lebendig machen, <a href="https://www.matschnig.com/koerpersprache-beim-praesentieren/">lesen Sie hier</a>.<br></p>



<p><span class="din-reg-18">Ihre Monika Matschnig,<br>Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance</span></p>



<p><span style="font-size: 10pt;"><em>Bild: © GEDANKENTANKEN / Offenblende Elzi</em><br></span></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Pausen im Vortrag: So wirken Sie souverän und klar</title>
		<link>https://www.matschnig.com/pausen-gekonnt-einsetzen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Monika]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Feb 2022 11:37:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körpersprache & Wirkung]]></category>
		<category><![CDATA[Pausen]]></category>
		<category><![CDATA[Präsentation]]></category>
		<category><![CDATA[Schweigen]]></category>
		<category><![CDATA[Vortrag]]></category>
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					<description><![CDATA[Reden ist Silber, Schweigen ist Gold]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Diesen Spruch hat sicher schon jeder in seiner Kindheit einmal gehört und wurde somit aufgefordert, zu schweigen.</p>



<p>Das Sprichwort selbst tauchte wohl zum ersten Mal im Lateinischen auf, der Philosoph Herder übersetzte es schon 1792 in die deutsche Sprache. Damals hieß es noch:</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><strong><em>„Lerne schweigen, o Freund. Dem Silber gleichet die Rede, aber zu rechter Zeit Schweigen ist lauteres&nbsp;Gold.“</em> </strong></p>
</blockquote>



<p>Die ursprüngliche Bedeutung ist also eine etwas andere. Denn das „zur rechten Zeit schweigen“ heißt nicht, dass man immer still sein soll, sondern nur im richtigen Moment.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Bewusst Pausen einsetzen</h2>



<p>Und das ist insbesondere für Sie als Vortragender, wichtig zu beachten. Bewusst Pausen setzen kostet anfangs Überwindung, ist jedoch ein absolutes Muss. Der Grund: Ihr Publikum braucht immer wieder Zeit zum Mit- und Nachdenken. Wollen Sie also eine Aussage besonders betonen, dann schweigen Sie nach dem Satz. Eine gute Pause dauert etwa zwei bis fünf Sekunden. Nutzen Sie diese Zeit, um tief Luft zu holen.</p>



<p>Als Vortragender kommt Ihnen jede Pause wie eine kleine Ewigkeit vor. Aber glauben Sie mir und hier spreche ich aus Erfahrung. Sprechpausen von bis zu drei Sekunden fallen den Zuhörern in der Regel nicht auf und tragen gleichzeitig zu Ihrer Verständlichkeit bei.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Bekommen Sie ein Gefühl für Ihre Pausen</h2>



<p>Damit Sie ein Gefühl für Ihre Pausen bekommen, können Sie bei der Vorbereitung auf einen <a href="https://www.matschnig.com/themen/vortraege-koerpersprache/">Vortrag</a> einmal bewusst auf Pausen achten. Markieren Sie, wann Sie die Pausen setzen möchten. Schreiben Sie darüber einfach ein P für Pause. Sprechen Sie frei, dann machen Sie nach einigen Sätzen oder einer passenden Passage immer bewusst eine Pause und zählen in <a href="https://www.matschnig.com/gedanken-sind-nur-gedanken/" target="_blank">Gedanken</a> bis drei. Besonders bei komplexen Sachverhalten sind Pausen notwendig. Es erfordert natürlich ein wenig Übung und Überwindung. Probieren Sie es bei Ihrem nächsten Vortrag, Ihrer Präsentation oder Rede gleich aus.<br></p>



<p>Ihre Monika Matschnig<br>Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance</p>



<p class="has-small-font-size"><small><em>Bildquelle: istockphoto.com / SvetlanaKutsin<br></em></small></p>
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