Vorstellungskraft ist stärker als Willenskraft

Der Wille kann noch so stark sein, wenn Sie keine Vorstellung haben, wohin Sie wollen.

Ihr gewohntes Verhalten werden Sie nicht mit bloßer Willensstärke los. Der einzig gangbare Weg ist, es durch Vorstellung und neue Gewohnheiten zu ersetzen.

Wie können wir eine kreative Vorstellungskraft entwickeln?

Unser Verstand hat eine unglaubliche Macht darüber, die Vorstellungskraft Realität werden zu lassen. Sie können Folgendes tun:

• Beschreiben Sie detailliert Ihre gewünschte Situation. Es versteht sich von selbst, dass es den realen Erwartungen entsprechen sollte. Schenken Sie Blicken, Geräuschen, Gerüchen, Geschmacksrichtungen und jedem anderen Detail einer Situation Beachtung.
• Erschaffen Sie positive Emotionen, wie Freude, ein Gefühl von Entspannung hinsichtlich der Vorstellung von Glück und Stolz in einer gewissen Situation, und lächeln Sie, während Sie sich das in Ihren Gedanken ausmalen.
• Machen Sie es zweimal pro Woche. Machen Sie sich frei von jeglichem Druck und versetzen Sie sich geistig an einen ruhigen und friedlichen Ort.

Das neue Verhalten sollte auf Dauer zur Gewohnheit werden. Setzen Sie sich Ihre Schlüsselreize, um das neue Verhalten zu trainieren. Das Verhalten muss zur Gewohnheit werden! Und das beginnt mit einer Vorstellung und dem Ablegen von negativen Gedanken.

Die Kunst: Mache was gewohnt ist ungewohnt und was ungewohnt ist zur Gewohnheit!

Ihr Verhalten muss so lange geübt werden, bis es unbewusst erfolgt! Ihre Basalganglien müssen sich neu organisieren und zum Automatismus werden. Es muss förmlich in die Hirnstruktur eingebrannt werden.

Ihre Monika Matschnig,
Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance

Bild: Little Hand Creations / Shutterstock.com