Kann man seine Körpersprache überhaupt verändern?

Körpersprache im 1×1 der Wirkung

Ganz häufig bekomme ich die Frage gestellt: Kann man seine Körpersprache verändern?
Meine klare Antwort lautet: Ja – Körpersprache kann man lernen!

Warum viele glauben, Körpersprache sei unveränderbar

Es gibt Experten, die behaupten: „Die Körpersprache eines Menschen zu verändern funktioniert nicht!“
Kein Wunder, denn oft wird nur vermittelt, was man nicht tun darf:

• „Verschränke deine Arme nicht.“
• „Schau nicht so ernst.“
• „Spiel nicht mit dem Kugelschreiber.“
• „Steh nicht so krumm.“

Wer sich ausschließlich darauf konzentriert, was er nicht tun soll, wirkt am Ende nur verkrampft und paralysiert.

Der entscheidende Punkt: Fokus auf das Richtige

Statt Verbote aufzulisten, ist es viel hilfreicher, Menschen zu zeigen, was sie tun können – passend zu ihrer Persönlichkeit.

• Welche Haltung wirkt souverän?
• Welche Gesten unterstreichen meine Botschaft?
• Wie setze ich Mimik bewusst ein?

So gelingt es Schritt für Schritt, die Körpersprache zu verbessern. Bei manchen schneller, bei anderen langsamer – aber: Es funktioniert immer.

Veränderungen in der Praxis

In meinen 2-Tages-Intensivseminaren (Termine hier) erlebe ich regelmäßig wahre Metamorphosen:

• Menschen reflektieren sich selbst.
• Sie haben den Mut, in den Spiegel zu schauen.
• Aus grauen Mäusen werden echte Wirkungsträger.

Das zeigt: Jeder Mensch kann seine Körpersprache verändern – mit dem richtigen Training und etwas Mut.

Wie Sie Ihre Körpersprache Schritt für Schritt verbessern können, erfahren Sie ausführlich im Artikel „Körpersprache lernen: Warum jeder seine Wirkung trainieren kann“.

Ihre Monika Matschnig,
Expertin für Körpersprache, Wirkung und Performance